| 日程 | 6/24（火） |
| 時間 | 15：15〜16：15 |
| 開催場所 | 国立オリンピック記念青少年総合センター
渋谷区代々木神園町3-1 |
| 最寄駅 | 小田急線 参宮橋駅徒歩7分
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| 担当講師 | 石川沙樹 |
| 内容 | バレトンはダンス系でありながら、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングの要素をバランスよくコンバインしたワークアウトとして、約六年前に開発しました。バレトンは今や、ヨガやピラティスに続くマインド＆ボディ系の最もホットなプログラムとして世界中で急速に普及しはじめています。バレエ独自の理論と動き、ユニークなティーチング・メソッドにより誰もが容易に覚えやすいグループ・エクササイズとして定着しつつあります。エキサイティングでありながら、ローインパクト、しかも全身くまなく鍛えながら末端の筋肉柔軟性を高めてくれるワークアウトです。 |
| その他 | ・裸足で行います
・FTPライセンス更新ポイント（WS：2) |
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