| 日程 | 6/23（月） |
| 時間 | 13：30〜14：15 |
| 開催場所 | 国立オリンピック記念青少年総合センター
渋谷区代々木神園町3-1 |
| 最寄駅 | 小田急線 参宮橋駅徒歩7分
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| 担当講師 | 小出依子（FTPYogaマスタートレーナー） |
| 内容 | 不安定な足場の半球形のBOSUバランストレーナーを使用して心臓血管系・筋力・柔軟性・バランス・コアトレーニングを行なう。また、BOSUバラストボールの中には砂上の重りが入っております。次世代のスタビリティボールトレーニングを体感してみて下さい。様々なバランスバリアブルを使ってレベルアップ・ダウンにチャレンジしてみよう！ |
| その他 | ・シューズをご持参ください
・FTPライセンス更新ポイント（WS：2) |
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