| 日程 | 6/23（月） |
| 時間 | 12：15〜13：15 |
| 開催場所 | 国立オリンピック記念青少年総合センター
渋谷区代々木神園町3-1 |
| 最寄駅 | 小田急線 参宮橋駅徒歩7分
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| 担当講師 | 小出依子（FTPYogaマスタートレーナー） |
| 内容 | YogaやPilatesのエッセンスを万能ツールのBOSUバランストレーナーで生かしたのがBOSUマインド＆ボディです。BOSUを使用することにより、様々な目的でのエクササイズが可能になります。斬新なストレットやコアエクササイズも取り入れることができます。強度の高いエクササイズをより容易に、逆に容易なエクササイズをもっとタフなもとへ…。バランス、敏捷性のエッセンスを加えた新感覚をお楽しみ下さい。 |
| その他 | ・シューズをご持参ください
・FTPライセンス更新ポイント（WS：2) |
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