マーシャルコリオV

フィットネスDVD

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サンプル動画集

過去に配信したDVDに収録されたバックナンバーをダイジェスト版にてご紹介いたします。

マーシャルコリオVでは毎月以下の内容を収録したDVDをお届けいたします。

  • 空手、ボクシング、ムエタイなどから2種類のコンビネーション
  • 古式ムエタイの型を日本語とタイ語にて解説
  • 格闘技系エクササイズの基本スキルをカッコ良く、効果的に動くコツとその練習方法
  • 初めての人でも簡単に、そしてウマくなるミット打ちの方法
  • 格闘技系エクササイズのためのストレッチ&ファンクショナルトレーニング

2013年5月 TRXを使用した蹴りのためのコンディショニング

TRXサスペンショントレーナーを使用したコンディショニング方法です。単なるストレッチでは、こんなに短時間では変化ができない方法をTRXを使用して紹介します。


2013年5月 スイッチミドル攻略法

クイックスイッチ(素早い足の前後の入れ替え)からのミドルキックについて


2013年5月 空手らしい正拳突き

ボクシングのパンチとは全く違う身体の使い方を強調することでマーシャルエクササイズでの空手の表現が明確になります